Perceber que um braço suporta mais carga do que o outro é comum entre praticantes de musculação. Especialistas entrevistados pela CNN Brasil explicam que diferenças de força, tamanho ou controle muscular podem refletir hábitos, histórico esportivo e características individuais.
A fisioterapeuta Giovana Soares Moreira destaca que o corpo não é perfeitamente simétrico. O significado da diferença depende de sua intensidade e da presença de sintomas ou limitação funcional.
Na reportagem, o ajuste progressivo do treino aparece como estratégia possível, sem forçar cargas que o lado menos preparado não consegue executar. Dor, alteração de sensibilidade e perda de movimento mudam a avaliação. Não existe um prazo universal para igualar os lados, e alcançar simetria completa nem sempre é uma meta necessária ou possível.
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